Olá!
Há anos luto contra a balança e já tentei de quase tudo para manter meu peso dentro do que considero aceitável.
Tenho que admitir que não sou obesa e tenho certeza que muitas pessoas diriam que eu não preciso emagrecer, mas enfim, peso é algo muito pessoal e não estou satisfeita com esses 7 kg que me atormentam!
O melhor de tudo foi que, ao preencher o formulário no site da Dieta Dukan, eles concordaram que esse peso extra pode ser eliminado! Então já viu, né? Fui completamente atraída pela dieta!!
Comecei a dieta ontem, 01/07/2013 e minha fase de ataque vai durar 3 dias. Estou muito contente com essa fase curta, pois ela é realmente muito difícil. Felizmente não senti fome, mas tive uma crise de enxaqueca terrível ontem à noite. Agora mesmo ainda sinto dores de cabeça, mas já está tolerável.
Em razão dos excessos do final de semana passada, ao invés de começar a dieta com 56,8kg comecei com 57,8kg (que horror!) e logo após o primeiro dia 0,5kg já se foram. Estou muito animada e ansiosa para chegar aos 50,5kg :)
Paulinha, já pensei em testar essa dieta. O mais difícil pra mim é que me acostumei com o Vigilantes do Peso, que funcionou pra mim e continua funcionando, e que prega que podemos comer de tudo, sem excessos. E realmente acho que isso é o mais saudável, não tenho vontade de fazer diferente. Só que voltei das férias agora e, como sempre, engordei na viagem, rs... e apenas voltando a comer equilibradamente, não estou conseguindo perder peso rápido como gostaria. Vou acompanhar seu blog sim, quem sabe me animo? Esse lance de falta de disposição, dores de cabeça etc todo mundo relata, e isso me desanima um pouco, pois penei para me alimentar de forma saudável e me sentir mais bem disposta em função disso! Me conta, vc pode comer fruta? É uma dieta da proteína com modificações? Conta mais!! Bjão
ResponderExcluirCarol, acredita que eu fiz Vigilantes por sua causa? Cheguei a conseguir manter o peso por um tempinho, mas eu vivia com fome! Por mais que eu fizesse exercícios para conseguir pontos extras, nunca era o suficiente.
ExcluirBom, sobre a Dukan, por enquanto só tiver dor de cabeça aquele dia mesmo. Não tenho falta de disposição, muito pelo contrário! Como não estou com fome o tempo todo, a disposição melhorou muito. Já li muita gente dizendo que tem prisão de ventre. No ataque (primeiros 3 dias) tive um pouco, mas logo no primeiro dia do cruzeiro já passou.
Infelizmente não pode comer fruta enquanto não atingir o peso desejado. Não sei direito como são as próximas fases, mas na fase 1 (ataque) só pode alguns tipos de proteínas (carnes magras, laticínios) e na fase 2 (cruzeiro) são incluídos os legumes (dias de proteína pura e outros de proteínas + legumes).
Não conheço a dieta da proteína, então realmente não sei se é parecida com ela! Mas é uma dieta baseada na ingestão de proteínas, então deve ter alguma coisa em comum!
bjos!